Unicity
ผลลัพธ์ก่อน–หลัง
ค่าสุขภาพที่เปลี่ยนแปลงของสมาชิกที่ดูแลโดย ทีม HealthCoach
คุณ ป. (หญิง 38)
ภายใน 5 เดือน
HDL (ไขมันดี)
ก่อน
38
หลัง
56
เพิ่มขึ้น 18 mg/dL
คุณ ก. (ชาย 60)
ภายใน 3 เดือน
ไตรกลีเซอไรด์
ก่อน
320
หลัง
150
ลดลง 170 mg/dL
โอเมก้า ไลฟ์ 3 (ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากน้ำมันปลา, น้ำมันปลาแซลมอน, วิตามินอี, สารสกัดจากโรสแมรี่)คุณ ม. (หญิง 45)
ภายใน 4 เดือน
น้ำหนัก
ก่อน
78
หลัง
67
ลดลง 11 kg
ยูนิเมต เลมอน เฟลเวอร์ เมท (เครื่องดื่มชนิดผง)คุณ ส. (ชาย 52)
ภายใน 3 เดือน
น้ำตาลในเลือด (FBS)
ก่อน
168
หลัง
102
ลดลง 66 mg/dL
ไบออส ไลฟ์ เอส (ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร)คุมอาหารร่วมกับ Feel Great
* ผลลัพธ์อาจแตกต่างกันในแต่ละบุคคล ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์
เกี่ยวกับ
รวบรวมและเรียบเรียงความรู้ด้านสุขภาพ โภชนาการ และการออกกำลังกาย จากแหล่งข้อมูลที่น่าเชื่อถือ เพื่อคนไทยทุกคน
บทความ & วิดีโอ
5 หลักการลดน้ำหนักอย่างยั่งยืน ไม่โยโย่
ลดน้ำหนักให้ได้ผลระยะยาวไม่ได้อยู่ที่การอดอาหาร แต่อยู่ที่การปรับพฤติกรรมทีละน้อยอย่างต่อเนื่อง
19 มิ.ย. 2569
กินโปรตีนวันละเท่าไหร่ถึงจะพอ? คู่มือฉบับเข้าใจง่าย
โปรตีนคือสารอาหารที่คนไทยส่วนใหญ่กินไม่พอ มาดูว่าควรกินเท่าไหร่และจากแหล่งไหนบ้าง
16 มิ.ย. 2569
ทำไมการนอนถึงสำคัญกว่าที่คิด และวิธีนอนให้มีคุณภาพ
การนอนไม่พอส่งผลต่อน้ำหนัก ภูมิคุ้มกัน และอารมณ์ มาดูวิธีปรับการนอนให้ดีขึ้น
13 มิ.ย. 2569
HIIT สำหรับมือใหม่: ออกกำลังกาย 20 นาทีที่ได้ผล
ไม่มีเวลาออกกำลังกายนาน? HIIT คือคำตอบ เผาผลาญสูงในเวลาสั้น ๆ เริ่มได้ที่บ้าน
10 มิ.ย. 2569
ลดน้ำตาลอย่างไรไม่ทรมาน: 7 วิธีที่ทำได้จริง
น้ำตาลส่วนเกินคือตัวการของหลายโรค มาดูวิธีค่อย ๆ ลดน้ำตาลโดยไม่ต้องหักดิบ
7 มิ.ย. 2569
ดื่มน้ำเท่าไหร่ถึงพอ? และสัญญาณที่บอกว่าร่างกายขาดน้ำ
น้ำมีผลต่อพลังงาน สมาธิ และระบบเผาผลาญ มาดูว่าควรดื่มเท่าไหร่และดื่มอย่างไรให้ถูก
4 มิ.ย. 2569
อาหารต้านการอักเสบ: กินอย่างไรให้ร่างกายฟื้นตัวเร็ว
การอักเสบเรื้อรังเป็นต้นเหตุของหลายโรค อาหารบางชนิดช่วยลดการอักเสบได้
31 พ.ค. 2569
จัดการความเครียดอย่างไรให้สุขภาพดีทั้งกายและใจ
ความเครียดเรื้อรังทำร้ายทั้งร่างกายและจิตใจ มาดูวิธีจัดการที่ทำได้ทุกวัน
27 พ.ค. 2569
ไฟเบอร์: สารอาหารที่ถูกมองข้ามแต่สำคัญต่อระบบขับถ่าย
ไฟเบอร์ช่วยให้ขับถ่ายดี ควบคุมน้ำตาล และอิ่มนาน แต่คนส่วนใหญ่กินไม่พอ
24 พ.ค. 2569
วิตามินดีกับภูมิคุ้มกัน: ทำไมคนเมืองถึงขาดบ่อย
วิตามินดีสำคัญต่อกระดูกและภูมิคุ้มกัน แต่คนทำงานในอาคารมักได้รับไม่พอ
20 พ.ค. 2569